En hoe staat het met jouw digitale stress?

*Ontdekmeer over ons onderzoek

In het voorjaar van 2018 bevroeg de Arteveldehogeschool 820 personen die werkzaam zijn in de openbare sector naar hun digitale stressniveau. De studie toonde aan dat 50% van de werknemers (heel) veel last heeft van stress door informatie- en communicatietechnologieën (bv. smartphone, mailing, e-platformen etc.). Het onderzoek verdiepte zich verder in het detecteren van verschillende soorten digitale stress en in het aanbieden van oplossingen of tools op maat van de werknemer én de werkgever/leidinggevende. De online test is alvast een eerste stap in het (h)erkennen en aanpakken van digistress. Deze test houdt werknemers een spiegel voor van hoe hoog ze scoren op zes verschillende vormen van digitale stress, gevolgd door praktische hands-on tips:

• technofobie: angst om niet mee te kunnen met technologie op het werk
• overload: overrompeld zijn door alle info verspreid door digitale tools
• privé-FOMO: moeite met het afsluiten van online privécommunicatie op het werk
• werk-FOMO: moeite met het afsluiten van online werkcommunicatie
• beleidsonrust: onrust door een inefficiënt ICT-beleid op het werk
• werk-privé onevenwicht: moeite met het in stand houden van een gezonde werk-privébalans